O mnie

Nazywam się Konrad Łazienkowski i od pięciu lat jestem trenerem cross fitness. Fascynuje mnie odkrywanie siły w ludziach i jest to moja codzienna misja podczas wspólnych treningów. Pomagam innym pokonać swoje słabości i wydobyć w nich to, co mają w sobie najlepszego za pomocą przemyślanego treningu. Osobiście czuwam nad kondycją moich zawodników przygotowując ich do urozmaiconych ćwiczeń. Na co dzień analizuję w jaki sposób wykonują poszczególne ćwiczenia i pomagam zauważyć błędy. Świadomość specyfiki cross fit, a także błędy wynikające z niepoprawnego wykonywania ćwiczeń pozwala moim uczestnikom lepiej przyłożyć się do treningu cross fitness, który osobiście nadzoruję. Jako doświadczony trener cross fitness z międzynarodowymi uprawnieniami pomagam moim uczestnikom poznać zalety takiego treningu i jednocześnie analizuję jakie ćwiczenia sprawiają najwięcej trudności uczestnikom moich zajęć.

karate-1343889_1280

Każdy trening zaczynam od przeprowadzenia szczegółowego wywiadu. W ten sposób pomagam uczestnikom w wyeliminowaniu błędów, co przekłada się na efektywniejszy i satysfakcjonujący trening cross fitness. Podczas każdej sesji treningowej na bieżąco analizuję sposób wykonania ćwiczeń, który zawsze jest dopasowany indywidualnie do każdego mojego uczestnika tak, aby mógł on osiągnąć zamierzone efekty treningowe w określonym czasie. Jednak warto zauważyć, że przed rozpoczęciem zajęć crossfit zawsze pytam o stopień zaawansowania. Specjalizuję się w układaniu planów treningowych i prowadzeniu zajęć cross fitness dla osób początkujących jak i doświadczonych zawodników.